Een tweepaneel houten balanstrainer met 3 verstelbare klittenbandstangen.
Gebouwd voor enkelstabiliteit, herstel van verstuikingen, en verlichting van fasciitis plantaris en achillespeesontsteking.
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Gratis verzending | 30 dagen geld-terug-garantie
Gratis aangetekende verzending in heel Nederland
U ontvangt een trackingnummer zodra uw bestelling is verzonden. Volg deze online op elk gewenst moment.
Gemiddelde levertijd: 5-9 werkdagen (varieert per regio)
Niet tevreden? Retourneer het binnen 30 dagen na levering voor een volledige terugbetaling. Zonder vragen.
Three common foot and ankle issues. One board. A different Velcro setup for each.
This setup forces your arch and toes to do the work they were built for. Most people with plantar pain have never trained these muscles. That's exactly why the pain keeps coming back.
Standing on an unstable back foot forces your Achilles to load and react constantly. That's the controlled loading that actually fixes a weak tendon, the real root of Achilles pain. Rest and stretching just quiet the pain for a few days.
Stacking the back bars lifts your heel and tips your ankle into a toes-down position. That's the same position high heels force, and the position most ankles sprain in. Training there, under control, rebuilds the reflexes and muscles on the outside of your ankle. You're not just recovering. You're fixing what let it happen in the first place.
The non-slip panels lock your foot in place from the first second. No slipping, no sliding on the wood. Just controlled movement.
The two-panel design lets the front and back of your foot move separately. That means your ankle trains through a more natural range of motion, not just a flat, generic wobble.
Reposition the three Velcro bars under the board to change the instability, angle, and difficulty level as you get stronger.
Trains proprioception, the stabilizing reflex that catches your ankle before it rolls.
Used by people recovering from sprains, Achilles tendonitis, plantar fasciitis, and posterior tibial tendon issues.
Daily eccentric work may help release tension along the arch and heel cord.
Three movable Velcro bars let beginners and athletes find the right level.
Small enough for a closet, gym bag, or under your desk. No setup. No app.
The same mechanism used in clinical balance boards, at an accessible price.
3 tot 5 korte sessies per week, van elk zo'n 5 tot 10 minuten. Kort en frequent is beter dan lang en af en toe.
Dagelijks gecontroleerd rekken en versterken kan helpen de spanning langs de voetboog en achillespees te verlichten. Het is geen wondermiddel en het werkt niet onmiddellijk.
Zoals ontworpen (gewicht van het lichaam, versterking, stretchen), absoluut. Het is niet gebouwd voor springen of gewichttraining.
Nee. Het bord, de stangen en het verbindingskoord zijn alles wat je nodig hebt voor de kernoefeningen.
Ja. Atleten gebruiken dit soort planken voor pre-revalidatie, enkelstabiliteit, scherpere proprioceptie (lichaamsbewustzijn) en een snellere reactietijd.
Begin met maximale stabiliteit (stangen verder uit elkaar). Naarmate u sterker wordt, verplaatst u ze naar binnen.
Voor prevalidatie, evenwicht en algemene versterking, ja. Voor actieve revalidatie na een recente blessure, neem eerst contact op met uw fysiotherapeut.
Een rond bord beweegt in alle richtingen tegelijk en traint het algemene evenwicht. Het ontwerp met twee panelen isoleert specifiek het enkelgewricht.
Echte beoordelingen van geverifieerde kopers
Gebaseerd op 12.061 beoordelingen
Voelt solide aan, is gemakkelijk in gebruik en helpt me om mijn enkeloefeningen thuis bij te houden.
Twee weken geleden besteld, het is aangekomen en het is echt goed. Werkt geweldig.
Gekocht na een terugkerende verstuiking. Een paar weken verder en mijn enkel voelt zo veel beter.
Uitstekend voor balanstraining.
Glijdt helemaal niet, zelfs op blote voeten.
Fijn dat je het moeilijkheidsniveau kunt aanpassen.
Mijn fysiotherapeut raadde het aan en het helpt echt.
Eenvoudig, stevig en veel beter dan verwacht. 🙏
Ik raad het aan. Ik kwam terug om er nog een te bestellen en er werd me gevraagd een recensie achter te laten.
Het is heel klein, maar op een goede manier haha.
Goed.
👍
